Hardloopkleding

hardloopbroek runningGoede hardloopkleding is erg belangrijk

De aanschaf van de juiste hardloop kleding kan best wat kostbaar zijn, maar bij de juiste keuze heb je er wel jarenlang plezier van. Loopkleding gemaakt van technische materialen en kunstofvezels houden veel minder vocht vast en hierdoor heb je minder last van een nat en bezweet lichaam dan bij een katoenen shirt. Katoen bestaan namelijk uit holle vezels die gemakkelijk vocht vasthouden en is veel minder aangenaam om in te sporten.

Materialen voor hardloopkleding

Er zijn veel verschillende materialen voor running ontwikkelt en te koop in de hardloop winkels. Een paar voorbeelden van deze materialen:

  • Lycra: Dit is een zeer licht en synthetisch weefsel. Kleding gemaakt van dit materiaal behoudt een goed pasvorm. Lycra wordt heel veel gebruikt in materialen om in te sporten.
  • Coolmax: Dit materiaal  wordt vaak gecombineerd met Lycra en het lichaam droog
    en koel, zelfs onder warme omstandigheden.
  • Lycra Power: Dit is een zeer flexibele stof die ook de spieren sterk samendrukt, waardoor er minder vermoeidheid van de spieren is.
  • Goretex: Deze stof houdt de regen tegen. Transpiratie kan wel naar buiten. Hierdoor is de stof waterdicht én ademend.
  • Tactel: Dit materiaal is ademend, sneldrogend, sterk, duurzaam, zacht en ook zeer licht van gewicht.

Hardloopkleding voor alle seizoenen

Bepaal eerst voor jezelf voor welke seizoen je kleding nodig hebt.
Loop je vooral met mooi weer dan zijn de eisen aan je hardloopkleding minder hoog. Een ademend loopshirt, een short of legging geeft je voldoende comfort.

Wil je ook hardlopen in de Hollandse kou en regen dan zijn de eisen aan je hardloop kleding wel hoog. Je moet ervoor zorgen dat je droog blijft. Regen koelt je spieren te snel af en dat verhoogt de kans op blessures. Je kunt dan het beste een ademend, winddicht en waterafstotend hardloopjasje dragen. Een lange runningbroek is dan ook een vereiste en zoek vooral een nauw aansluitend model van een licht zademend materiaal. Bedek ook je hoofd met een muts en draag ook lichte handschoenen.

Do’s voor hardloopkleding

  • Koop bij voorkeur kleding van een kunstofvezel. Die is lichter en je gaat er minder vlug in zweten dan in katoenen kleding.
  • Draag bij kou een aantal (twee tot drie) dunne lagen in plaats van één dikke laag.
  • Draag een dunne stretchbroek als je dikke bovenbenen hebt die tegen elkaar schuren tijdens het lopen.
  • Als je veel ’s avonds loopt, koop dan kleding met reflecterende strips erop en op je sportschoenen.
  • Heb je lange of juist korte benen? Kijk dan op pixie.nl voor lange hardloopkleding.

Don’ts voor hardloopkleding

  • Te veel kleding dragen, ook niet als het koud is.
  • Katoenen kleding dragen, dit lijkt fijn maar is doordat het niet ademend is niet geschikt voor loopkleding.
  • Bij warm weer met ontbloot bovenlijf lopen. Je huid neemt alle warmte op, waardoor je lichaamstemperatuur enorm stijgt.